Psychotherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie richtet den Blick darauf, wie Denken, Fühlen und Handeln zusammenhängen und durch Erfahrungen geprägt werden. In der Therapie lernen Sie, belastende Denkmuster zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und alternative Verhaltensweisen im Alltag auszuprobieren. Ziel ist es, den Umgang mit Herausforderungen aktiv zu gestalten und langfristig eigene Strategien zu entwickeln. Dabei steht Ihre persönliche Entwicklung im Mittelpunkt: Sie entwickeln Strategien, die Ihnen langfristig helfen, mit schwierigen Situationen sicherer umzugehen.

Möchten sie wissen, ob die Kosten für eine Psychotherapie von Ihrer Krankenversicherung übernommen werden? Gerne informieren wir Sie über verschiedene Abrechnungsmodalitäten.

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Schritte zur Veränderung

  • Kennenlernen

    In den ersten Sitzungen lernen Sie Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten kennen und schildern Ihre Situation. Es geht darum herauszufinden, ob die Beziehung stimmt und welche Behandlung für Sie passt.

  • Ziele setzen

    Hier legen Sie gemeinsam fest, was Sie in der Therapie erreichen möchten. Es wird ein Behandlungsplan erstellt, der zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passt.

  • Verändern

    In dieser Phase arbeiten Sie aktiv an Ihren Themen. Sie lernen neue Denk- und Verhaltensweisen, üben diese im Alltag und entwickeln Schritt für Schritt neue Perspektiven.

  • Stabilisieren

    Das Gelernte wird gefestigt und vertieft. Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen und stärken Ihre Fortschritte.

  • Abschließen

    Am Ende blicken Sie gemeinsam auf Ihre Entwicklung zurück. Sie bereiten sich darauf vor, die erreichten Veränderungen langfristig selbstständig weiterzuführen.

Häufig gestellte Fragen

  • Wenn Sie einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten, kontaktieren Sie uns gerne per Mail unter: anfragen@psychotherapie-am-isemarkt.de

    Wir bemühen uns um eine zeitnahe Antwort mit weiteren Informationen zur Anmeldung, zum Datenschutz sowie weitere Kontaktmöglichkeiten.

  • Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam Ihre Anliegen, überprüfen die persönliche Passung und geben Ihnen eine Rückmeldung zu unserer diagnostischen Einschätzung sowie Empfehlungen für die Behandlung. Ergänzend können wir Sie zur Beantragung bei verschiedenen Kostenträgern beraten und individuelle Fragen klären. Sie müssen sich auf das Gespräch nicht vorbereiten. Ein Erstgespräch dauert 50 Minuten.

  • Die Wartezeiten können je nach aktueller Auslastung unterschiedlich sein. Aktuell befinden wir uns noch in der Aufbauphase unserer Praxis, sodass wir in vielen Fällen zeitnah Erstgespräche anbieten können. Schreiben Sie uns gerne, damit wir Ihre individuelle Situation besprechen können.

  • Die Häufigkeit der psychotherapeutischen Sitzung richtet sich nach Ihren individuellen Anliegen und Bedürfnissen. In der Anfangsphase empfehlen wir wöchentliche Sitzungen. Je nach Therapieplan und individuellem Fortschritt kann die Frequenz individuell angepasst werden.

  • Ja, wir bieten Ihnen die Möglichkeit einzelne Sitzungen oder Abschnitte der Behandlung online durchzuführen. Gerne können wir gemeinsam besprechen, ob und wie eine Online-Therapie bei der Umsetzung Ihrer individuellen Ziele hilfreich sein kann. Dabei achten wir auf den Datenschutz.

  • Für weitere Fragen erreichen Sie uns unter:

    anfragen@psychotherapie-am-isemarkt.de

Wir sind gerne für Sie da.

Wenn Sie sich für Psychotherapie, Coaching, Diagnostik oder Beratung interessieren, können Sie uns über das Kontaktformular eine Nachricht senden.

Wir melden uns zeitnah bei Ihnen zurück.

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