Hallo, ich bin Sandra Thiele.

Manchmal geraten Gedanken, Gefühle oder Lebenssituationen aus dem Gleichgewicht. Ich unterstütze Sie dabei, Belastungen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit schwierigen Erfahrungen zu entwickeln. In einem wertschätzenden und vertrauensvollen Rahmen haben persönliche Themen Raum, und gemeinsam können neue Perspektiven entstehen.

Ein Fokus meiner Arbeit liegt auf der Behandlung von Angststörungen, Depressionen, Erschöpfung und Burnout, nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen sowie bei Trauer und herausfordernden Lebensphasen. Dabei setze ich neben klassischen verhaltenstherapeutischen Techniken bei Bedarf auch Methoden aus der Schematherapie, Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT) oder der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ein.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die psychoonkologische Begleitung. Ich unterstütze Menschen, die mit einer Krebserkrankung konfrontiert sind, dabei, die psychischen Belastungen durch Diagnose und Behandlung zu bewältigen. In der Therapie kann es darum gehen, Ängste zu reduzieren, Ressourcen zu stärken, Lebensqualität zu erhalten oder zu verbessern und einen hilfreichen Umgang mit der eigenen Situation und dem Umfeld zu finden..